Hoe kunt u elke dag omgaan met acne?

Iedereen heeft zelf wel eigen tips of remedies om van acne af te komen. Maar pas op voor al die foute " goede ideeën ". Ja, de huid reinigen is essentieel, maar verwar " reinigen " niet met " te agressief exfoliëren ". Ja, het is verleidelijk om puistjes uit te knijpen, maar zo maakt u de ontsteking alleen maar erger. Hier vindt u de " top " van gebaren die de voorkeur verdienen en diegene die moeten worden vermeden.

De evolutie van uw acne hangt ook af van wat u eet. Ook over dit onderwerp bestaan veel misvattingen. Doet junk food puistjes toenemen? In principe is te veel vet eten geen verergerende factor voor acne. Anderzijds wordt aangenomen dat dat snelle suikers met een hoge glycemische index wel een rol spelen bij het ontstaan en het voortduren van acne. Dus snoep en andere zoetigheden kunt u beter vermijden! Eet ook hamburgerbroodjes en de frietjes (die verborgen suikers bevatten) met mate.

Heeft u al gehoord van ‘maskne’? Dit is het neologisme voor masker-gerelateerde acne. Het mondmasker kan de huid op de een of andere manier " verstikken ", waardoor ze vatbaarder wordt voor puistjes. Ons advies: ga 's morgens en 's avonds door met uw huidverzorgingsrituelen. Draag bovendien elke dag een schoon masker, want door het contact met cosmetica en crèmes kan het masker comedogeen worden en de huid irriteren. Wat betreft het soort masker dat u best draagt, is er geen vaste regel. Probeer een stoffen of wegwerpmasker enkele dagen uit om te ontdekken wat voor u de beste optie is...

Het dragen van een masker en acne